ゼロから始める
カラダづくり講座

ヨガでもピラティスでもない、
身体の使い方を楽しく学ぶ
新しいボディワーク

Body Playing
〜からだ遊び〜

Bodyline Schoolってなに?


Bodyline Schoolとは、[身体の使い方]をゼロから学びなおす身体づくりのスクールです。

身体の正しい使い方ってご存知ですか?
恐らく、医療系やスポーツトレーナーなどの学校を出ない限り誰も学んでこなかったかと思います。
身体の正しい使い方は、そんな専門家だけが知っていればいいものではないと私たちは思っています。身体は誰にとっても必要不可欠なものです。そのため誰もが正しい身体の使い方を知る必要があるのです。
そんな誰も教えてくれない正しい身体の使い方を学べる場所がこのBodyline Schoolになります。

突然ですが、
こんな悩みはありませんか?

・姿勢が悪いけど、何をしたらいいか分からない
・猫背が気になる
・肩こり、腰痛、頭痛、生理痛などで毎日がつらい
・足のむくみが気になる
・手足の冷えが気になる
・寝ても疲れが取れない
・身体が硬くて動きにくい
・太ってきたがハードな運動はちょっと続かない
・ストレスを和らげて気持ちをスッキリさせたい
・仕事のパフォーマンスをあげたい
・身体の見た目をキレイにしたい

そんな悩みはBodyline Schoolで解決!

当スクールでは身体の使い方にフォーカスを当て、
身体の不調の改善や動きのパフォーマンス向上のお手伝いをしています。
「身体の正しい使い方」を今すぐ手に入れたい方はこちら

フィットネスとココが違う!

Bodyline Schoolだけの
4つの特徴

1.機能的な解剖学に基づく身体づくり

「正しい身体の使い方」を知るには、人体の学問である解剖学に基づく必要があります。中でも筋肉の働きや人間の動きを詳しく学んできた専門家(理学療法士・作業療法士といった国家資格保有者)があなたの身体の使い方のクセを見抜き、正しい身体の使い方へとしっかりと導いてくれます。同時に、身体の使い方のクセから生じる身体の不調の緩和や運動パフォーマンスの向上までもサポート致します。

2.日本発祥の体軸理論に精通した指導

運動科学総合研究所の高岡英夫氏が提唱した体軸(センター)という概念をさらに学術体系化した体軸理論というものがあります。(高橋龍三氏提唱) 体軸理論は、動作に必要な筋出力を必要なタイミングで機能させるための理論です。 簡単に言えば、効率的な身体の使い方を理論化し学術体系化したものです。当スクールは、この体軸理論に精通したインストラクター(JCMA認定 体軸セラピスト)が指導にあたっています。

3.少人数だからこそできる個々への指導

当スクールの参加人数は最大で10名程度です。集団でのスクールであれば20名以上が普通でしょう。しかし、身体の使い方のクセは十人十色であり、繊細な身体には個別に細かい指導や対応が必須です。「参加したけど人が多すぎて詳しく分からなかった、、、」そんなスクールにはしたくありません。
そのため、私たちは個別への指導や対応に力を入れており、一人一人が身体の変化を確実に体感できるよう少人数制でスクールを開催しています。

4.新感覚を体感!「Body Playing」

「運動は健康に大事なのは分かってはいるけど続かない、、、」
そんな経験はありませんか?
ダイエットを始め、運動が続かない理由を私たちは徹底的に考えました。
その理由とは、「身体を動かすことが楽しくない」からです。
人は楽しいことでないとなかなか続きません。
そこで、「身体を動かすことが楽しい!」私たちはこれを目指しました。
そこから生まれた概念が「Body Playing〜からだ遊び〜」です。
身体の動かし方のコツを楽しく体感し学んでいくことで、たくさんの身体の発見があることでしょう。Bodyline Schoolに通われている方のほとんどは普段運動をしていない方たちばかりですが、運動が苦手にもかかわらず面白いことに皆さん毎回続けて参加されています。
「不思議だけど面白い!」
そんな感覚を是非とも味わってください。

Bodyline Schoolで手に入れられる
7つの習慣

1.姿勢が良くなる
何よりもまずは姿勢が良くなります。
普段固まった筋肉に刺激を与えることで、姿勢を保持してくれる筋肉がしっかりと働く環境へと導いていきます。
2.身体が柔らかくなる
身体のインナーマッスルという深いところにある筋肉がしっかりと働く環境をつくることで、身体をダイナミックに動かす筋肉の無駄な緊張が抜けて身体が柔らかくなります。
3.運動不足が解消できる
運動不足になると次に運動を始めるのがおっくうになります。
急に運動を再開してもケガに繋がったり、筋肉痛がひどく次の日の仕事が余計にひどくなったりします。
そんな時はいきなり激しい運動をするのではなく、身体を整える『からだ遊び』から始めましょう。
4.身体の不調が自然と緩和する
腰や膝が痛い、肩が凝るといった症状があれば、身体を動かして自己管理ができることが一番大事です。
Bodyline Schoolでは自身の身体と向き合うことで、自身の身体の自己管理能力を養うことができます。
身体の不調は自分で解消できるようになりましょう。
5.精神面の安定をつくれる
心身相関という考えがあるように、身体と心は繋がっています。
身体が重いと気持ちまでもが重くなることを経験したことはありませんか?
また、筋肉の収縮によって私たちの血流は全身を巡りますが、筋肉が固まることで血流が滞り脳への血流も低下してスリープモードへと移行しやすくなります。
脳の活動が低下すると全身の活動も低下してしまいます。
そのメンタル不調の引き金になるのが「身体を動かさないこと」なのです。
このBodyline Schoolでは全身の筋肉をゆるめるワークを行っていくため、次の日のメンタルは絶好調になります。
6.運動能力が高まる
「身体を整える=身体の使い方が良くなる」ため、特に練習をしていないにも関わらず基礎運動能力が高まります。(*スポーツにおいて練習はとても大切なのは変わりありません)
動きの専門家による指導で身体の使い方などを体感をして学べます。
習ったワークをしっかりとやり続けて運動能力を飛躍的に高めていきましょう。
7.セルフコンディショニングができる
このBodyline Schoolが一番大事にしていることは「一人一人がセルフコンディショニングを習得し、このBodyline Schoolに来なくても自分で自分の身体を整える習慣を身につけてもらうこと」です。
そのため、「分かりやすい」、「誰でもできる」、「すぐできる」をモットーに段階的プログラムを構成しております。
『自分の身体は自分でケアする』大切さと『どんな人も健康になる可能性を秘めている』力があることに気づいていただければ幸いです。
4.身体の不調が自然と緩和する
腰や膝が痛い、肩が凝るといった症状があれば、身体を動かして自己管理ができることが一番大事です。
Bodyline Schoolでは自身の身体と向き合うことで、自身の身体の自己管理能力を養うことができます。
身体の不調は自分で解消できるようになりましょう。
身体の不調を今すぐリセット!
少人数で専門家による指導を受けたい方はこちらから

講座内容

◇足・腰のセルフコンディショニング指導
◇体幹のセルフコンディショニング指導
◇肩・腕のセルフコンディショニング指導
◇首のセルフコンディショニング指導
◇呼吸のセルフコンディショニング指導
◇全身セルフコンディショニング指導
◇身体の正しい使い方のレクチャー
◇Bodylineエクササイズ
◇Bodylineペアワーク など

*これらは大まかな内容です。
*実際参加された方の身体状態や要望に合わせて、インストラクターがオーダーメイド式に内容は構成しています。

開催場所のご案内

福井県 福井市

パケットデズ【貸スタジオ】
〒918-8015 福井市花堂南2-4-14

2月8日(木) 19:00~21:00
2月22日(木) 19:00~21:00
3月8日(木) 19:00~21:00
3月22日(木) 19:00~21:00

福井県 敦賀市

リハぷらす R-style
〒914-0054 敦賀市白銀町10-15

2月9日(金) 19:00〜21:00
2月23日(金) 19:00〜21:00
3月9日(金) 19:00〜21:00
3月23日(金) 19:00〜21:00

福井県 越前市

ハーツたけふ店多目的ホール
〒915-0805 越前市芝原4丁目6-21

2月7日(水) 19:00〜21:00
2月21日(水) 19:00〜21:00
3月7日(水) 19:00〜21:00
3月21日(水) 19:00〜21:00

石川県 金沢市

石川県女性センター
〒920-0861 金沢市三社町1-44

2月21日(水) 19:00〜21:00
3月7日(水) 19:00〜21:00
3月13日(火) 19:00〜21:00
3月21日(水) 19:00〜21:00

石川県 白山市

白山市松任学習センター
〒924-0872 白山市古城町305番地

2月28日(水) 19:00〜21:00
3月28日(水) 19:00〜21:00

*2月より、白山スクールの会場が変更になりましたのでご注意ください。

2月後半の全スクールはオープン開催!

大雪の除雪作業で酷使した身体をリセットできるように、
以下のスクールは参加費無料、途中参加/退席OKのオープン開催にします。
除雪で疲れた身体をぜひ癒しにお越しください。

<オープン開催スクール>
2月21日(水) 金沢スクール
2月21日(水) 越前スクール
2月22日(木) 福井スクール
2月23日(金) 敦賀スクール
2月28日(水) 白山スクール

料金


各会場 3,000円/回


※初回のみ1,000円
(初めての参加者対象)



*リニューアル期間限定*

1,500円/回


期間限定価格!
2018年1月1日〜2018年3月31日まで)

お申し込みはこちらから

スクール参加者からの声

今まで腰が痛かったのに、一度スクールに参加してから痛みがなくなった!周りからもいかり肩がなくなって首が長くなったって言われた!今までいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきたけどどこよりも効果が良かった!

とても楽しみながら体の変化を感じることができました。スタッフの方たちや周りの参加者の方たちにもよくしてくださってありがとうございます!家でもできそうなワークなども紹介していたので、ぜひやってみたいと思いました。

なかなかハードな事はできませんが、ここでやったものなら出来ると思いましたし、肩こり、首こりがすごかったですが、痛みがとれて、自宅でもカンタンに出来ると思いました!

教室の前と後では、体が楽になり動かしやすかった。姿勢も良くなったのでこれからは気を付けたいと思いました。家でもやってみます。

教室の前と後では、体が楽になり動かしやすかった。姿勢も良くなったのでこれからは気を付けたいと思いました。家でもやってみます。

刻印

Bodyline School
イベント企画

企画中

次回のイベントが決まり次第
ご連絡いたします

***********
過去のイベント
***********
<2018/01/21(日)  in福井>
50名満員御礼!

インストラクター紹介

吉田 哲也
(よしだ てつや)
Bodyline School 代表
主に金沢市、白山市を担当
体軸セラピスト、ピラティスインストラクター、理学療法士
働くを支えるカラダづくりを提供
<Facebook>
https://www.facebook.com/tetsuya.yoshida.14
<ブログ>
http://yoshidacom.hatenablog.com/
梅田 拓弥
(うめだ たくや)
福井スクール長
主に福井市を担当
体軸セラピスト、アレルギーセラピスト、作業療法士
アレルギーに関連の運動指導ができる
<Facebook>
https://www.facebook.com/takuya.umeda.102
福谷 優介
(ふくたに ゆうすけ)
敦賀スクール長
主に敦賀市を担当
体軸セラピスト、ピラティスインストラクター、理学療法士
スポーツ分野のカラダづくりが強み
<Facebook>
https://www.facebook.com/yusuke.fuktani
長谷 尚樹
(はせ なおき)
越前スクール長
主に越前市を担当
体軸セラピスト、ヨガインストラクター、理学療法士
セロトニンが活性するカラダづくりが定評
<Facebook>
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010531697391
山崎 仁史
(やまざき ひとし)
Bodyline School アドバイザー

体軸セラピスト、ヨガインストラクター、理学療法士
こどもの運動能力を根っこから変えるトレーナー
<Facebook>
https://www.facebook.com/hitoshi0328?ref=br_rs
<ブログ>
https://lineblog.me/hitoshi0328y/
長谷 尚樹
(はせ なおき)
越前スクール長
主に越前市を担当
体軸セラピスト、ヨガインストラクター、理学療法士
セロトニンが活性するカラダづくりが定評
<Facebook>
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010531697391
当スクールでは、医療系国家資格を持ち、なおかつ日本設定医療協会(JCMA)より「体軸セラピスト」の認定を受けているインストラクターが指導にあたっております。
身体の長引く不調などに関して、会場にて相談も受けております。
お気軽にご相談ください。
体軸セラピストの指導を受けてみたい方はこちらから

出張スクールも承っております!

・参加したいけど遠くてなかなか行けない…
・私の地元でも開催してほしい!
・会社の離職率を減らすために腰痛予防の効果的な運動指導をしてもらいたい
・スポーツチームでのコンディションニングにBodyline Schoolの内容を取り入れたい

などなど、北陸圏内はもちろん、日本国内であればどこでも依頼を受けております。
まずはお気軽にお問い合わせください。
講師陣が全力であなたやあなたの周りの大切な方の身体づくりをサポート致します。

*出張スクール依頼はこちらから*